witaminy w

Hej, Od jakiegoś czasu staram się uzupełniać niedobory witamin Vita-Pakiem z K**. Od lekarza miałem zalecony branie D3+k2mk7 i witaminy A+E ze względu na łuszczycę, ale zaczałęm brać ten Vita-Pak. Przez kilka pierwszych dni czułem się bardzo dobrze i brałem dwie tabletki dziennie (zalecaną na opakowaniu dawkę), poprawiła się koncentracja i [...]

Witam, Przez pół roku treningu brałem witaminy (oczywiście z przerwami), białko, tauryne i kofeine. Było wszystko dobrze do czasu jak kupiłem sobie teraz beta alanine i kreatyne. Kiedy wypije ową miksturę chwile przed treningiem (zawsze koło południa) już po 40minutach zaczyna się katorga. Wydalam nie tędy co trzeba każdy płyn jaki w siebie [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: FBW 3 DNIOWE 9. DIETA: redukcja - białko: 170 - węglowodany: 233 - tłuszcz: 90 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: białko,witaminy 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : kreatyna, cytrulina, białko *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak [...]

[...] ale niestety nie bo mam go już cały czas. Pojawił się w miejscu między pachą a klatka piersiowa. Jak temu zapobiegać ? Bo nie chciałbym żeby poszło dalej A nie chce też przerwać ćwiczeń. Pije dużo wody, biorę witaminy, rozciagam się przed i po treningu. Rozstęp jest świeży bo czerwony to nie uda coś się z nim zrobić. Liczę na waszą pomoc :)

Witam, przez „witaminy w tytule Mam na myśli Magnez oraz Omega 3. Od jakiegoś 1,5 tygodnia Stosuje regularnie po dwie kapsułki każdego rodzaju (linki na dole). Wszystko fajnie, ale zauważyłem ze ostatnio mam duże problemy z koncentracja i pamięcią. Teoretycznie powinno mi to pomagać. Może biorę za dużo jak na 17 lat. Nie mam pojęcia. Czy da się w [...]

[...] (tyle że w domu) do tej pory brałem kreatyne i bialko. Białko zostawiłem (1.8 grama na 1kg masy ciała) od kreatyny po 2 miesiącach zrobiłem sobie przerwę. Od początku biorę witaminy (vitaminall sport). Myślę czy by nie brać czegoś jeszcze ? Przez to że pękają mi naczynka w wielu miejscach (biorę witamine c) no i pojawiają się rozstępy (pije [...]

Witam, efekty po 4 miesiącach treningu, Większość na sucho trochę na kreatynie plus witaminy i białko. Jak myślicie zadowalająco czy się obijam i zła michę mam ? Zdjęcia zaraz powklejał i poedytuje bo z telefonu ciężko wciskać :)

Od 1 lipca startuje z P&P i zdrową żywnością. Mam 28 lat i celuję, że nie będę mieć takiego poziomu tego hormonu co 20 latek, ale to tylko domysł. Zastanawiam się jakie makro/mikroelementy i witaminy warto podnieść, aby teść poszedł w górę? Mam ZMA, magnez i witaminę C SFD.

Witam mam 26 lat postanowiłem jakieś 2 tygodnie temu zwiększyć swój asortyment i moje pytanie wygląda tak czy nie za dużo wszystkiego na raz już opisuje wszystko co i jak Kreatyna 5-6gram w dni NT w treningowe 5-6 gram przed i po BCAA 7gram w dni NT w treningowe 14grm Beta alanina 5gram codziennie Cytrulina 5gram przed treningiem Aakg 5gram przed [...]

Siema. Potrzebuje jakiś zestaw odzywek na mase, kreatyna, bialko, bcaa jakas potreningowka, cos pompujacego, witaminy. Zestaw do 600zł. Cos polecicie?

Widział kiedyś ktoś coś podobnego? Na ogół leci test 500 mg week Dużo witamin, cynk, magnez, aschwaganda, 2g witaminy c, nac i enzymy trawienne Od 2 tygodni mi coś takiego wyskoczyło i zaczyna opanowywać już dużą część ciała :/ Ps zbijam estro symexem 1 tabl do strzała /SFD/2019/7/8/f707d1aeece248daa5a23e27984ae5e1.jpg

Witam Posiadam tą Omege 3 i na opakowaniu napisane jest aby przyjmować jedna kapsułkę dziennie. Czy jedna wystarczy bo czasami można przeczytać, że niektórzy przyjmują większą dawkę. I mam jeszcze pytanie co do witaminy D3. Czy warto kupować dodatkową D3 gdy w multiwitamin jest jej 10 μg 200%?

[...] za dużo warzyw, ale to akurat taki dzień, są dni gdzie wchodzi ich więcej. Chociaż przy obecnych cenach… Różnie to wygląda. Suplementacja: - AllNutrition Vitaminall Sport, witaminy rano, minerały wieczorem - AllNutrition Omega 3 Strong 2 kapsułki po ostatnim posiłku - D3+K2 razem z witaminami rano Planuje dorzucić SawPalmetto, Ashwangardę i [...]

[...] siłowych oraz masy i nie wiem co może być tego przyczyną. Ważę 61 kg przy 178 cm wzrostu. Jem odpowiednio dużo,około 3800 kcal Biorę Kreatynę, białko oraz aminokwasy oraz witaminy. Ćwiczę co 2 dni ,nigdy nie odpuściłem treningu,nawet w święta. Ważę ciągle tyle samo , nie nabieram siły. Może podnoszę 10 kg więcej niż rok temu. Czemu tak się [...]

[...] Mam zakupiony mix testosteronu i dwie paczki mietka od BD . Na odblok Hcg , nolva clomid proviron I caly komplet Wszystkiego ( bialko, omega3 , czosnek , cynk, witaminy, awshganda, lecytyna hepatil esseliv , olej z ostropestu, q10, zen szen , aminokwasy, gainer, ) Na ta chwila nie potrafie sie zastanowic Czy poleciec 1-4 [...]

[...] przed treningiem zeby miesnie mialy wieksza sile walczyc. Czy powinnam coś jeszcze dodać bądź zmienić? Jak powinna wyglądać prawidłową supelmentacja przy reduckji? Dodam że nie mogę białka brać przez moje alergie. Oczywiście dodaje jeszcze inne suplementy jak probiotyki witaminy itp. Mam też problem z celulitem. Z góry dziękuję za pomoc ;) Kama

Hej mam diete 1300 kcal i ćwiczę w domu 3/4 razy w tyg, w co najlepiej się zaopatrzyć np żeby wypić przed treningiem lub po treningu, lub żebym miała więcej siły albo uzupełnić jakieś witaminy

[...] stosowania ALLNUTRITION Pro Whey! ALLNUTRITION Pro Whey, oprócz tego, że uzupełnia naszą dietę w białko to również wspomaga regenerację. Dodatkowo wzbogaca dietę w niezbędne witaminy i minerały, stymulując przy tym wytwarzanie insuliny. Białko ALLNUTRITION PRO WHEY bierze udział w procesach regeneracyjnych włókien mięśniowych po treningu, co [...]

[...] siłowni dziś jakiś "mięśniak" mówił, żeby nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Najpierw 24 godzina głodówka. Potem rano obfite śniadanie i potem Mix cało dzienny. Bardzo dużo witaminy C i dużo picia wody z kapusty kiszonej. Ponoć trzepie i czyści jak cholera, a z kibla się nie wychodzi. Jestem ciekaw kogoś ktoś próbował coś podobnego? Jakiś miks [...]

[...] w regulacji jeli i utrzymaniu poprawnej równowagi mkroflory jelitowej. Wspomagają pracę układu sercowo-naczyniowego - dzięki zawartości kilku substancji : antocyjany , witaminy C, garbnikowi i kwasu organicznemu. Bezsenność - zawiera bardzo cenny składnik jakim jest melatniona odpowiedzialna za regulację dobowego rytmu organizmu. Składniki: [...]